Introduzindo a apresentação alimentar

"A REGRA É CLARA":

ALEITAMENTO MATERNO desde a sala de parto, EXCLUSIVO e em LIVRE-DEMANDA até o 6º mês, complementado, a partir daí, com ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL, até 2 anos ou mais.

Pouco (ou muito) antes dos 6 meses, mães vão voltar ao trabalho e apresentam dificuldades em manter a amamentação exclusiva até o 6º mês, algumas vezes por falta de apoio, outras por uma orientação profissional inadequada, mais outras (menos) por não quererem mais amamentar e até por impossibilidade (trabalho informal, licença-maternidade insuficiente).

Assista ao Papo de Mãe sobre o paladar do bebê

Aí vem o dilema: INTRODUÇÃO ALIMENTAR?

Adendo: O leite materno é o alimento exclusivo recomendado entre 0 e 6 meses. Entre 6 e 12 meses, o leite materno ainda é o alimento principal.

Vamos ao Guia Alimentar para Crianças brasileiras menores de 2 anos, do Ministério da Saúde (2.019).

"Quando a criança começa a comer outros alimentos, costuma aceitar pouca quantidade, o que pode gerar ansiedade na família. É possível, ainda, que a criança apenas experimente os alimentos. Não se preocupe! Lembre-se de que é tudo novidade para ela. À medida que ela cresce e se desenvolve, essa quantidade aumenta gradativamente. É preciso respeitar o tempo e a individualidade da criança. Enquanto ela estiver passando por essa fase, o leite materno ainda é o principal alimento".

É recomendado que o prato da criança tenha:

•  1 alimento do grupo dos cereais ou raízes e tubérculos;
•  1 alimento do grupo dos feijões;
•  1 ou mais alimentos do grupo dos legumes e verduras;
•  1 alimento do grupo das carnes e ovos

Junto à refeição, pode ser dado um pedaço pequeno de fruta.

E aqui as recomendações sobre "quantidade de comida" por idade também estão no Guia (ATENÇÃO A ESSES NÚMEROS).

-Aos 6 meses é recomendado apenas o almoço.

Quantidade aproximada — de 1 a 2 colheres de sopa no total. Essa quantidade serve apenas para a família ter alguma referência e não deve ser seguida de forma rígida, uma vez que as características individuais da criança devem ser respeitadas (isso vale em todas as recomendações abaixo também).

-Entre 7 e 8 meses (Almoço e jantar)

Quantidade aproximada — de 3 a 4 colheres de sopa no total.

-Entre 9 e 11 meses - (Almoço e jantar)

Quantidade aproximada — de 4 a 5 colheres de sopa no total.

-Entre 1 e 2 anos (Almoço e jantar)

Quantidade aproximada — de 5 a 6 colheres de sopa no total.

Veja também: 

• Como montar um pratinho saudável para o seu bebê
• ECA! O que realmente a criança quer dizer com essa palavra
• Meu filho não come!

Então, para reforçar.

1) O ALIMENTO PRINCIPAL PARA CRIANÇAS ENTRE 6 E 12 MESES CONTINUA SENDO O LEITE MATERNO (ou seu substituto - fórmula infantil - em caso de necessidade ou opção da mãe, com orientação adequada de pediatra ou nutricionista).

2) Vejam as QUANTIDADES de alimentos. A intenção é APRESENTAR o alimento à criança e a criança ao alimento. São CORES, TEXTURAS, TEMPERATURAS, SABORES diferentes.

Assim, sempre com acompanhamento pediátrico ou de nutricionista de rotina (PUERICULTURA), entre 6 e 12 meses, a questão principal na APRESENTAÇÃO ALIMENTAR não é o QUÊ ou QUANTO e sim o QUANDO e o COMO. 

Mais uma vez, sem forçar, sem ansiedade, sem desespero.

Com respeito, olhar atento, acolhimento e paciência.

Por isso, a partir de hoje, mudo minha forma de abordagem (mas, que já uso há tempos em consulta e sei de outros profissionais que também abordam dessa forma, não é @nutrifabiola e @amamentacaozen? Instagram)

INTRODUÇÃO ALIMENTAR, que pode gerar desconforto a mães e bebês, será substituído por APRESENTAÇÃO ALIMENTAR.

Assim a ideia fica mais clara, pais mais tranquilos, pediatras e nutricionistas mais seguros.

Será? kkkkkkkkkk

Vale a tentativa.

*Dr.  Moises Chencinski , pediatra e homeopata.

Membro do Departamento Científico de Aleitamento Materno da Sociedade Brasileira de Pediatria (2016 / 2019 – 2019 / 2021).
Autor dos livros HOMEOPATIA mais simples que parece, GERAR E NASCER um canto de amor e aconchego, É MAMÍFERO QUE FALA, NÉ? e Dicionário Amamentês-Português
Editor do Blog Pediatra Orienta da Sociedade de Pediatria de São Paulo.