A especialista Gizele Monteiro dá dicas de exercícios para as mamães fazerem sem sair de casa - e, assim, voltarem à forma com saúde.
Roberta Manreza Publicado em 26/10/2020, às 00h00 - Atualizado em 30/10/2020, às 09h18
A personal gestante Gizele Monteiro já participou várias vezes do Papo de Mãe orientando gestantes e também mulheres no pós parto. Uma das especialidades dela é tratar a diástase.
Nesta reportagem de Fernanda de Luca, Gisele foi até a casa da mamãe de gêmeas, Thaís, dar algumas dicas de exercícios para o período após o nascimento. Ela utiliza almofadas, pacotes de fraldas, panos de chão e tem até agachamento com bebê no colo.
Assim, a mamãe pode entrar em forma sem sair de casa e de perto do bebê. Mas precisa ter força de vontade, hein?
Vejam só!
@gizelemonteiro
